眉县中医诊所为您分享：月经不调的食疗调理与穴位按摩。
月经不调的中医分型
月经不调是妇科最常见的病症之一，包括月经先期、后期、先后不定期、量多、量少等。眉县中普中医诊所指出：中医调理月经不调注重辨证论治，不同的证型需要不同的调理方法。
一、常见证型与食疗
血虚型（月经量少、色淡、头晕眼花）：推荐当归红枣鸡蛋汤（当归10克、红枣10枚、鸡蛋1个）。血瘀型（经色紫暗有血块、痛经）：推荐山楂红糖水（山楂15克、红糖适量）。气虚型（月经量多、疲乏无力）：推荐黄芪炖鸡（黄芪30克、母鸡半只）。肝郁型（经前乳房胀痛、情绪波动）：推荐玫瑰佛手茶。
二、穴位按摩
三阴交（内踝尖上3寸）：调理肝脾肾三经，是妇科要穴，每天按揉5分钟。关元（脐下3寸）：培补元气、调经养血。血海（髌骨内侧上2寸）：活血化瘀。中普中医诊所建议：经前一周开始按揉这些穴位，效果更好。
三、生活方式
保持规律作息，避免熬夜。经期避免受寒、游泳、剧烈运动。眉县中普中医诊所提醒：如果月经不调持续三个月以上，建议及时就诊。
——眉县中普中医诊所，地址：陕西省宝鸡市眉县霸王河工业园区鈦古商业街9-10号，电话：0917-5720568。传承中医文化，服务百姓健康。