立春，是二十四节气中的主要个节气，是季候循环往复的起点，也是世间万象更新的初始。此时大地开始解冻，蛰虫逐渐苏醒，万物复苏的春天即将到来。在中医看来，立春也是阳气初生之时，万物渐次苏醒，万物生命力最旺盛。
饮食——宜甘少酸
立春后阳气初生，肝气升发。在饮食调养方面，适当多吃一些具有辛甘发散性质的食物，如山药、红枣、韭菜等，以助肝气升发之性。酸性收敛，不利于肝气之升发，应当减少酸味食物的摄入。同时也不宜吃大热、大辛的食物，如羊肉、人参等，以免阳气生发太过导致上火。可食用养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，如当归、枸杞、香附、花生、姜、葱等。
衣着——防寒保暖
春为发陈之季，人体卫气随着阳气向外升发，肌表腠理疏松不密，所以很容易感受风寒外邪。同时立春时节处于冷暖空气交汇时期，天气忽冷忽热，变化无常，也是流感、肺炎、哮喘的高发期。建议"春捂"适度，不要过早脱掉厚衣。
情志——舒畅肝气
春季属木，与肝相应。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。立春时节应保持心情舒畅，避免暴怒和抑郁。可多到户外活动，踏青赏花，让身心与大自然一同舒展。