中医美容的核心理念
中医认为"有其内必形于外"。面色、皮肤、头发的状态，反映了内在脏腑气血的盛衰。美容的关键在于调理内在，而非仅仅外用护肤品。
不同体质的美容重点
- 气血不足者：面色萎黄、皮肤干燥。应益气养血，可食红枣、桂圆、当归。
- 阴虚内热者：面色潮红、皮肤出油长痘。应滋阴清热，可食银耳、百合、玉竹。
- 气滞血瘀者：面色晦暗、色斑明显。应活血化瘀，可食山楂、玫瑰花、桃花。
中医美容方法
中药面膜：根据肤质定制，如白芷、白茯苓、珍珠粉等美白淡斑。
面部刮痧：促进面部血液循环，提亮肤色。
针灸美容：局部取穴配合全身调理，改善皱纹、松弛。
食疗养颜：推荐美容养颜汤：银耳红枣枸杞汤、猪蹄黄豆汤。